Ellenbogenschoner und Ellenbogenbandagen im Handball

Schoner und Bandagen für leidgeplagte Ellenbogen: Schmerzen lindern und Verletzungen vermeiden

Machen wir uns nichts vor, Handball ist ein Sport, der durchaus Auswirkungen auf Muskeln, Gelenke und Knochen hat. Es kann immer mal wieder vorkommen, dass dir Körperteile schmerzen, du unglücklich fällst oder eine Überbelastung vorliegt. Zwei Körperregionen sind dabei besonders anfällig: Die Knie und die Arme bzw. die Schultern. Ein besonders hartnäckiger Schmerz kann beim Handball, ähnlich wie bei anderen Sportarten auch, im Ellenbogen vorliegen. Daher macht es Sinn, sich einmal mit dem Kauf von Ellenbogenschonern oder Ellenbogenbandagen auseinanderzusetzen. Bei Bandagen für die Ellenbogen gibt es jedoch große Unterschiede und es muss darauf geachtet werden, ob der Ellenbogenschoner präventiv oder als unterstützende Maßnahme genutzt werden soll.

Ellenbogenschoner und Protektoren für Stürze

Der anfälligste Spielertyp für Verletzungen am Ellenbogen ist der Kreisläufer. Häufig wird flach über dem Hallenboden gesprungen oder gefallen, fast immer mit Körperkontakt des Gegenspielers. Nicht selten kommt es dabei vor, dass der Spieler nicht optimal landet, zum Beispiel, weil der Wurfarm noch oben war. Daher macht es Sinn, dass Kreisläufer sich zusätzlich schützen. Eine Möglichkeit das zu tun, ist der Kauf eines Ellenbogenschoners. Diese Protektoren für die Ellenbogengelenke sind mit einem Schutzpolster ausgestattet und dämpfen auf diese Weise den Aufprall ab. Auch das sehr unangenehme Abschürfen der Haut wird so verhindert. Wichtig ist dabei natürlich ein gewisser Tragekomfort des Ellenbogenprotektors, der nur durch den Kauf der richtigen Größe gegeben ist.

Vor diesem Hintergrund empfehlen wir die folgenden Ellenbogenschoner:

Ellenbogenbandagen bei langwierigen Verletzungen und als funktionale Unterstützung

Das Aufprallen auf den Hallenboden beim Handball ist unangenehm. Dauerhaft mit Einschränkungen und Schmerzen im Ellenbogen zu spielen, jedoch auch. Typische Verletzungen der Ellenbogen im Handball sind etwa:

  • Schleimbeutelentzündungen
  • Tennisarm (gibt es im Handball genauso wie beim Tennis)
  • Muskelzerrungen

Ellenbogenbandagen unterstützen auf eine andere Art und Weise als Ellenbogenschoner. Während die Protektoren und Schoner den Ellenbogen vor Stürzen und äußerlichen Einwirkungen schonen sollen, sorgen Bandagen für eine Kompression und dadurch Unterstützung der Gelenke und und Muskeln. Die Ellenbogenbandagen sorgen für eine gute Durchblutung und wirken sich positiv auf das Bindegewebe aus. Daher sind die Bandagen bei Ellenbogenbeschwerden in jedem Fall empfehlenswert, auch unter einem Ellenbogenschoner. 

Wir empfehlen folgende Ellenbogenbandagen:

Fazit zu den Ellenbogenbandagen und Ellenbogenschonern im Handball

Verletzungen lassen sich nicht vermeiden. Erst recht nicht in körperbetonten Kontaktsportarten wie Handball. Doch an zwei Stellschrauben lässt sich drehen: Zum Einen können verletzungsanfällige Spielergruppen wie etwa Kreisläufer für ihren eigenen Schutz Protektoren nutzen, wie etwa Ellenbogenschoner. So werden unangenehme Stürze und die Folgen abgefedert und Knochen und Gelenke geschont. Sollte es dennoch zu muskulären Verletzungen oder Überbelastungen kommen, so können Ellenbogenbandagen aufgrund der Kompression unterstützend wirken und Schmerzen lindern. Dennoch gilt natürlich immer: Die Gesundheit geht vor!