Schreibtisch Stehmatten im Test
Überblick der besten Anti-Ermüdungsmatten und Schreibtisch Stehmatten
Insbesondere in Zeiten von Homeoffice sind Schreibtisch Stehmatten im Trend und in unserem Test 2022 geben wir einen Überblick der besten Modelle. Die Anti-Ermüdungsmatten am Stehtisch bringen zahlreiche Vorteile und sorgen dafür, dass langes Stehen um einiges erträglicher wird.
Es gibt jedoch zahlreiche Unterschiede bei den Stehmatten für den Schreibtisch, die auch Einfluss auf die Funktionalität haben. Im Test haben wir die verschiedenen Eigenschaften, Maße und Anwendungen unter die Lupe genommen. Hier findest du alles, was du beim Kauf der Schreibtisch Stehmatte beachten solltest.
Vorteile auf einen Blick:
- Hält Füße und Beine aktiv
- Beugt Ermüdung der Fußmuskulatur vor
- Regt die Durchblutung an und steigert so die Konzentration
Die besten und beliebtesten Stehmatten 2022 im Test
Der Trend zu Stehschreibtischen hat in den letzten Jahren stark angezogen und in 2022 gibt es mittlerweile zahlreiche passende Stehmatten. Im Test schauen wir uns vier Modelle genauer an. Dabei haben wir absichtlich recht unterschiedliche Anti-Ermüdungsmatten ausgewählt, um die gesamte Bandbreite zu repräsentieren. Auf diese Weise bekommst du einen umfangreichen Überblick der Möglichkeiten im Sortiment.
Die wichtigsten Eigenschaften der Stehmatten:
- Hochwertiges Material
- Rutschfestigkeit
- Nicht zu hart, nicht zu weich
Smart Move Board Blackroll®
Blackroll ist mittlerweile eine feste Größe im Bereich der Gesundheits- und Fitnessprodukte. Insbesondere im Segment der Massage- und Faszienrollen ist das Unternehmen einer der Spitzenanbieter, doch ein immer größerer Fokus geht in Richtung von Haltungskorrektur, etwa durch Rückengurte.
Als namhafter Hersteller ist es wenig verwunderlich, dass Blackroll auch eine Stehmatte höchster Qualität anbietet. Das Smart Move Board ist dabei sogar mehr als eine klassische Matte, sondern bietet einige weitere Funktionen. So sind in die Stehmatte eine Mini-Blackroll, ein Massageball und ein Twister-Massagetool integriert. Für dich als Anwender ist es dadurch möglich, nach längeren Stehphasen kurze Massagen einzubauen und die Füße entsprechend zu lockern. Sehr praktisch!
Die Hauptstandfläche des Smart Move Boards von Blackroll ist dabei wellenförmig angeordnet. Das ist erst einmal ungewohnt, aber sehr angenehm. Das Material ist recht weich und passt sich an den Fuß an, kommt aber direkt in die ursprüngliche Form zurück. Übrigens ist diese Stehmatte so robust, dass es auch gar kein Problem ist, sie mit Schuhen zu nutzen.
Die Blackroll Schreibtisch Stehmatte kann aber nicht nur zum einfachen Stehen und für Massagen genutzt werden, sondern auch als Aktivierung. Die Matte ist so leicht, dass auch perfekt mit ihr hin- und hergewippt und geschaukelt werden kann.
Das Smart Move Board von Blackroll ist in verschiedenen Farben erhältlich und kostet gemäß unverbindlicher Preisempfehlung 149 Euro. Die Stehmatte hat die Maße 44cm x 44cm.
Fellowes Stehmatte
Die Stehmatte für den Schreibtisch von Fellowes erweist sich im Test als ein eher hartes Modell, insbesondere im Vergleich zur eingangs genannten Variante von Blackroll. Diese Anti-Ermüdungsmatte eignet sich dadurch aber perfekt für die Nutzung im Büro, wenn die Schuhe dauerhaft getragen werden sollen. Dennoch ist sie natürlich weich genug, um eine konstante leichte Bewegung zu ermöglichen und zu fördern.
Die auffälligste Eigenschaft der Fellowes Matte ist die Erhöhung am vorderen Ende. Dies ist eine sehr nützliche Möglichkeit, um darauf die Schuhspitzen abzusetzen und in eine leichte Dehnung der Wade zu kommen. Wer auf diese Funktion verzichten möchte, für den hat Fellowes auch eine günstigere Variante ohne Erhöhung im Angebot.
Größter Pluspunkt ist ganz klar die Langlebigkeit der Stehmatte. Darüber hinaus ist sie äußerst rutschfest und durch die abgerundeten Ecken wird auch ein Stolpern des Anwenders vermieden.
Mit einem Preis unter 100 Euro liegt sie im Mittelfeld der Schreibtisch Stehmatten. Die Maße dieser Matte sind 57cm x 90cm.
aeris Muvmat 2-Zonen Anti-Ermüdungsmatte
Die Anti-Ermüdungsmatte Muvmat von aeris ist wieder eine eher weiche Matte, die für Barfuß-Einsatz bestens geeignet ist, aber auch mit Schuhen genutzt werden kann.
Das Besondere an dieser Stehmatte ist das, was man nicht direkt sehen kann: Aeris hat besonders großes Augenmerk auf das Innenleben der Matte gelegt. Dieser Bereich besteht aus zwei Zonen, der Aktivzone und der Komfortzone. Herzstück Aktivzone der Stehmatte ist eine topografische 3D-Struktur, die Bewegungen anregen soll. Die Komfortzone hingegen entlastet durch einen federnden Integralschaum. Auf diese Weise kann nachweislich die Körperhaltung des Anwenders verbessert werden.
Mit 91,5cm Breite und 48cm Tiefe ist diese Anti-Ermüdungsmatte ein äußerst großes Modell im Test, was am Schreibtisch absolut von Vorteil ist. So ist man nicht zwingend auf genaue eine Stelle festgelegt, sondern kann ein wenig nach rechts und links ausweichen.
Mit 149 Euro unverbindlicher Preisempfehlung ist die aeris Muvmat sicher kein Schnäppchen, aber dank seiner Größe und besonderer Struktur sein Geld wert.
Duronic DM-Mat1 Anti Ermüdungsmatte
Zugegeben, die Duronic DM-MAT1 Anti Ermüdungsmatte lässt einen erst einmal skeptisch sein. Der Grund dafür ist der Preis: Für unter 50 Euro ist diese Arbeitsplatzmatte bei Amazon erhältlich. Schnell geht man als Kunde davon aus, dass es sich um ein schlecht verarbeitetes Billig-Modell handelt. Doch dann wirft man einen Blick auf die Bewertungen und erkennt, dass über 600 Kunden dieser Stehmatte eine durchschnittliche Bewertung von 4,6 Sternen verliehen haben. Das ist ein erstaunlich guter Wert!
Die Duronic DM-MAT1 wiegt rund 2 Kilogramm und verfügt über eine Grundfläche von 81 x 51 Zentimetern. Sie ist rund 1cm hoch. Dadurch ist diese Schreibtischmatte im Test ungefähr 10 Zentimetern kürzer als die Aeris Muvmat.
Viele Nutzer sind sehr angetan von der Elastizität der Matte, die nicht zu weich ist. Insbesondere als Einsteigermodell ist sie offensichtlich bestens geeignet, vor allem aufgrund des attraktiven Preises. Wenn Sie also einmal ausprobieren wollen, wie sich Ihre Rückschmerzen oder Beschwerden der Beine auf einer Schreibtischmatte verhalten, ist das Ihre Chance.
Als kleine Nachteile im Test der Duronic DM-MAT1 wird die etwas höhere Rutschigkeit der Stehmatte im Vergleich zu Modellen anderer Hersteller benannt. Auch geben einzelne Käufer an, dass eine regelmäßige Reinigung notwendig ist, da diese Arbeitsplatzmatte leicht Staub anzieht. Doch das Preis-Leistungs-Verhältnis passt hier einfach!
Was muss ich beim Kauf einer Stehmatte beachten?
Ein sehr wichtiger Punkt, der auf jeden Fall beim Kauf einer Stehmatte beachtet werden sollte, sind die genauen Maße der Matte. Zwar sind die meisten Stehmatten nicht so groß, dass sie nicht unter den Schreibtisch passen würden, doch die Frage ist eher, welche Maße sich der jeweilige Anwender vorstellt. Einige Nutzer möchten ein eher platzsparendes Modell, das nicht viel größer als die eigenen Füße ist. Andere Anwender wollen auf der Stehmatte am Schreibtisch auch einmal ein Stück nach vorne oder nach hinten gehen können, so dass sich größere Anti-Ermüdungsmatten empfehlen. Daher sollten die Maße in jedem Fall miteinander verglichen werden.
Ein weiterer Fokus muss dem Untergrund und der entsprechenden Rutschfestigkeit der Stehmatte am Schreibtisch gelten. Im Test 2021 schildern wir zwar die allgemeinen Rutschfestigkeiten, doch es kommt stark auf den jeweiligen Boden an. Ist der Boden am Schreibtisch ein Holzparkett oder glatte Fliesen? Dies sollte unbedingt beachtet werden. Abhilfe kann eine Unterlage unter der Stehmatte schaffen, wie sie etwa auch für Bürostühle genutzt wird.
Warum helfen Stehmatten gegen Ermüdung am Schreibtisch?
Durch den weichen Untergrund einer Stehmatte am Schreibtisch muss die Muskulatur in den Füßen und den Beinen konstant leicht in Bewegung bleiben, um Ungleichheiten auszugleichen. Sogenannte Mikrobewegungen sorgen somit dafür, dass du nie platt und unbeweglich auf den Füßen stehst. Auf diese Weise wird die Durchblutung angeregt und die Muskulatur ist immer leicht aktiv. Zudem bekommen die Füße eine sanfte Massage.
Auf diese Weise helfen Stehmatten gegen die Ermüdung der Füße und Beinmuskulatur, was schnell zur allgemeinen Unzufriedenheit und Konzentrationsschwächen führt. Zudem werden zusätzliche Kalorien verbrannt.
Wie lange sollte ich auf einer Stehmatte stehen?
Auch wenn es nur kleine Bewegungen sind, solltest du nicht direkt deinen Körper überbelasten. Es können ganz ungewohnte Bewegungsabläufe für dich sein, an die du deine Muskulatur langsam heranführen solltest. Starte daher mit einer halben Stunde auf der Stehmatte am Schreibtisch und arbeite dich tagesweise langsam zu längeren Perioden.
Reinigung der Schreibtisch Stehmatten
Die Stehmatten für den Schreibtisch bestehen aus Kunststoff und können anfällig für die Behandlung mit chemischen Reinigungsmitteln sein. Um zum Beispiel Farbveränderungen zu vermeiden wird der Verzicht von entsprechenden Reinigungsmitteln empfohlen. Eine Reinigung mit einem feuchten Lappen oder Tuch reicht vollkommen aus.
Sollte die Stehmatte bereits Schäden in der Oberfläche aufweisen, ist zusätzliche Vorsicht geboten: Ist das Innenmaterial der Stehmatten erst einmal nass, trocknet es teilweise recht schwierig. Daher gilt es, hier Feuchtigkeit zu vermeiden.
Angenehmes Arbeiten am Steharbeitsplatz
Egal wo ihr Arbeitsplatz ist, ob Zuhause oder im Büro: Achten Sie darauf, dass Sie komfortabel und angenehm durch den Tag kommen. Wichtig ist, dass Sie immer wieder verschiedene Muskeln beanspruchen, sich regelmäßig strecken und so auch Ihre Wirbelsäule in Bewegung halten. Das sorgt gegen zahlreiche Erkrankungen, wie etwa einem Bandscheibenvorfall, vor.
Neben der regelmäßigen Bewegung ist auch die richtige Ergonomie entscheidend. Vermeiden Sie falsche Belastungen und Fehlstellungen.
Vielleicht ist Ihr Arbeitgeber bereits gut ausgestattet und Sie verfügen in Ihrem Büro über einen höhenverstellbaren Schreibtisch als Steharbeitsplatz. Dann kennen Sie das sicher: Nach einer kurzen Weile Stehen fällt Ihnen das Arbeiten zunehmend schwerer. Die Füße schlafen ein, die Beine werden schwer. Schnell wollen Sie wieder im Bürostuhl sitzen.
Genau da greift eine Anti Ermüdungsmatte perfekt ein: Diese Bodenmatten halten Sie leicht in Bewegung und sorgen für eine bessere Durchblutung der Beine. Gelenke und Muskeln werden leicht aktiviert und müssen anders arbeiten. Auf diese Weise kommen die Ermüdungsmatten der Müdigkeit am Arbeitsplatz zuvor. Mit der Arbeitsplatzmatte wird das Arbeiten im Stehen plötzlich deutlich angenehmer!
Fazit zum Test der Schreibtisch Stehmatten und Anti-Ermüdungsmatten
Mittlerweile haben einige Anbieter qualitativ hochwertige und äußerst gute Schreibtisch Stehmatten im Angebot. Die größten Unterschiede beziehen sich auf die Nutzung mit oder ohne Schuhen sowie den zusätzlichen Extras. Daher solltest du dir vor dem Kauf der Anti-Ermüdungsmatte genau die Frage stellen, wie du die Matte nutzen möchtest. Wir hoffen, dass dir unser Test bei deiner Entscheidung hilft!
Empfehle den Schreibtisch Stehmatten Test gerne deinen KollegInnen, die ebenfalls am Stehschreibtisch oder höhenverstellbaren Schreibtischen arbeiten.
Photo by JP Lockwood on Unsplash